谷雨养生|面对“发物”，肿瘤病人该如何合理“忌口”？

长久以来，坊间一直流传着这样一个说法，“肿瘤患者不能吃发物，否则会导致肿瘤复发.........

营养与节气2022-06-06

谷雨养生|养生食材来滋补，教你打破“换季魔咒”

谷雨，是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。春夏相交，意味着春天即将.........

营养与节气2022-06-06

立夏养生 | 多吃酸食少吃冷，杀菌防病助敛汗

立夏之后，我们大量排汗会造成人体阳气不足，皮肤腠理易于开泄，这个时候呢，我们要多.........

营养与节气2022-06-10

立夏养生 | 夏吃生姜胜过药方，防暑祛湿开胃健脾

立夏是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。俗话说春生夏长，夏天也是顺时养.........

营养与节气2022-06-14

立夏养生 | 吃“红”养血，每吃一口都是赚到！

立夏的到来，意味着四季中最热的季节即将到来，气温高，人就容易烦躁上火，出汗也多，.........

营养与节气2022-06-16

立夏养生 | 心烦气躁热难耐，养心食谱少不了

 立夏是夏季的第一个节气，中医认为，夏天属火，火气通于心，故夏季与心气相通，此时养.........

营养与节气2022-06-21

小满养生 | 补水降暑，自讨“苦”吃能保一夏无忧

进入小满节气，气温开始快速升高，这时候就要做好防暑降暑措施了。从养生的角度看，.........

营养与节气2022-06-23

小满养生 | 两款祛湿粥推荐，轻松喝出好身体

现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该.........

营养与节气2022-06-27

小满养生 | 清淡爽口不油腻，天热就该来点素

如果说立夏只让人刚刚尝到夏天的味道，那么小满则让人正式感受到夏天的火热。俗语.........

营养与节气2022-06-29

小满养生 | 天气炎热不要怕，食疗方助您安神养心

“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少朋友都熟悉的.........

营养与节气2022-07-01

芒种养生丨苦夏食苦 夏不苦

进入夏季后，由于气温升高，容易出现胃口下降、不思饮食，进食量较其他季节明显减少.........

营养与节气2022-07-07

芒种养生丨健脾补虚，重在清补

清补并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食的绝对清与素。事实上，“清补”.........

营养与节气2022-07-11

芒种养生丨宜酸少凉，生津祛湿

酸味能敛汗、止泻、祛湿，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山.........

营养与节气2022-07-23

芒种养生丨怡情养心，可以这么吃

自“芒种”开始的夏季，在精神调养上也需顺应大自然的规律。《素问•四季调神大论.........

营养与节气2022-07-23

夏至养生 | 养阳护心、调脾胃，一年少生病！

“骄阳渐进暑徘徊，一夜生阴夏九来。”夏至日是北半球白昼最长的一天，是暑热模式的.........

营养与节气2022-07-23