小暑养生|小暑防“三高”，必吃藕和芽

小暑标志着出梅、入伏，就是黄梅天气即将结束，炎热三伏天即将开始。俗话说，“小暑.........

营养与节气2021-12-30

小暑养生|小暑天热脾胃虚弱吃不下饭？试试这两种开胃流食

小暑时节，天气又热，很潮湿。不少人都吃不下饭没胃口。很多人都以为是天气闷热惹的.........

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小暑养生|小暑天更要吃辛补肺气，吃这两种菜养肺效果不错

小暑时节，盛夏已至，随着气温的不断攀升，身体发生不同的变化，食欲不振，身体乏力，心.........

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小暑养生|小暑天热也要防寒？防寒就吃这种肉

“伏天里我们是不是要一心防暑？”防暑很重要，但更要注意防寒！因为三伏天开始，人体.........

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大暑养生|大暑吃三瓜，秋冬不生病

大暑是阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法。故对于那些每逢秋冬.........

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大暑养生|大暑重养心，养心重“清静”

俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”，大暑时节是夏季里最热的时候。大暑节气正值“三.........

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立秋养生|暑去秋来，滋阴润肺宜喝粥

立秋之后，天气开始转凉，但早晚凉，中午热，天气干燥，注意中午防暑降温。中医养生专.........

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处暑养生|处暑吃鸭正当时，健脾养肺防秋燥

处暑的到来，表示炎热的夏天就要终止了，意味着秋天的开始。在处暑节气到来后，有的.........

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处暑养生|养生顺应时节，做好下面几点养生方法很重要

中医学认为，人应与天地相应，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法。季节养生和.........

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白露养生|吃一菜喝一粥，润肺又祛燥

蒹葭苍苍，白露为霜。白露是二十四节气中的第15个节气，今年的白露在9月7日。时至白.........

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白露养生|谨记“勿露身，莫贪凉”

白露时节，天气转凉，白昼阳光尚热，然太阳下山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽.........

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秋分养生|脾胃不顺吃萝卜

秋分时节，大地丰收，很多人喜欢此时开始“贴秋膘”，肥美的螃蟹、田螺、月饼等，更是.........

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秋分养生|秋分至，昼夜均，寒暑平，养生保健要及时

秋分在每年公历的9月22-23日，此时太阳到达黄经180°《春秋繁露·阴阳出入上下》篇记.........

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寒露养生|一粥一汤，滋阴润肺

随着寒露的到来，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳.........

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寒露养生|注意六要点，滋阴保暖调情志

寒露，是秋季的第五个节气，在每年公历10月7日－9日交节，乃“露气寒冷凝结”之意。寒.........

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