立春养生|立春时节，阳气始发，食补帮助养肝防郁结

立春过后呢，是一个生发的季节，阳气也随着旺盛起来，肝脏和春天相对应，也具有生发之.........

营养与节气2022-02-10

立春养生|立春之后，阳气始发，调养心情保养肝脏最重要

立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标.........

营养与节气2022-02-10

雨水养生|雨水需防“倒春寒”，上薄下厚要“春捂

一、雨水节气雨水，是二十四节气之第二个节气。斗指壬；太阳到达黄经330°；雨水节气.........

营养与节气2022-02-18

雨水养生|雨水节气多寒湿，健脾祛湿多喝粥

雨水节气是全面寒潮出现最多的时节之一，“湿气通于脾”，雨水节气里，随着降雨量的.........

营养与节气2022-02-18

雨水养生|雨水时节，肿瘤患者应如何养生，才能预防肿瘤复发转移呢？

雨水是二十四节气中的第二个节气，也是全年寒潮过程出现最多的时节之一，天气忽冷忽.........

营养与节气2022-02-18

惊蛰养生|惊蛰养生有门道，春捂保暖健脾肝

（一）惊蛰节气惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄.........

营养与节气2022-03-04

惊蛰养生|惊蛰到，春雷响，多吃韭菜和雪梨，补肾补阳解春燥

俗话说“惊蛰养生做的好，一年不往医院跑”。惊蛰时节，气温开始升高，但是空气湿度.........

营养与节气2022-03-04

惊蛰养生|惊蛰乍暖还寒，肿瘤患者一定要注意的五件养生事宜！

惊蛰遇春雷，万物复春生！2022年的惊蛰是3月5日，是春季的第三个节气。俗话说，惊蛰养.........

营养与节气2022-03-04

春分养生|当季蔬菜当季吃，防癌抗癌调免疫

“春分者，阴阳相半也。“中医认为，春分时，上升之阳气与下降之阴气逐渐协调，昼夜平.........

营养与节气2022-03-26

春分养生|春暖花开，肿瘤患者在春分时节应该如何预防肿瘤复发转移？

春分，二十四节气之一，是春季第四个节气。春分在气候上也有比较明显的特征，这时节.........

营养与节气2022-03-26

清明养生|顺应时节，多吃野菜，抢“鲜”进补!

从古至今，中国传统文化的影响遍及饮食、生活、养生等方面，按照二十四节气调理饮食.........

营养与节气2022-06-06

清明养生|心烦气乱情绪差，“快乐食谱”吃起来

“百草发芽，百病发作。”春暖花开时节，各种疾病集中发作，心理疾病和精神病患者明.........

营养与节气2022-06-06

清明养生|养肝=养命!清明前后认准这2款食谱

节气养生四季歌里这样说：“平肝养阴去风热，晚睡早起舒形体。广步于庭莫久卧，时令.........

营养与节气2022-06-06

谷雨养生|春季上火不用愁，试试这些食疗方

谷雨时节的南方地区尽管气温回升的比较快，但是谷雨气候还尚不稳定。俗话说：“谷雨.........

营养与节气2022-06-06

谷雨养生|湿气重百病生，温和祛湿有妙招！

“杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至”。谷雨，是二十四节气的第六个节气。让我们来看.........

营养与节气2022-06-06