夏季痛风高发，适量补硒可预防和改善痛风

多数人都认为痛风属于骨关节问题，主要受寒冷影响，应该只在冬季发作。实际上，痛风也容易在夏季发作。山东省济宁市中医院风湿病科副主任医师孔祥民介绍，痛风的根本原因是高尿酸血症，血尿酸水平越高，越容易发生痛风。夏季天热，空调夜宵、冰啤海鲜、暴饮暴食等不健康的生活方式往往导致血尿酸骤然升高，或者降尿酸药物导致血尿酸骤然降低，从而诱发痛风发作。

致病因素

痛风是嘌呤代谢紊乱致血尿酸增强引起的一组疾病，由遗传或获得性(饮食习惯，暴食)引起尿酸排泄减少和嘌呤代谢障碍所致，临床以高尿酸血症致尿酸结晶在关节腔沉积而由此引起反复关节痛风性关节炎发作为症状，常伴有各脏器损害，以肾脏多见。

发病群体

发病主要见于中老年男性和少数绝经后的妇女，现在多见年轻化发病趋势，与肥胖密切关系，常有家族遗传史。

诱发因素

生活条件改善、应酬、饮酒，导致肥胖，缺少运动，代谢减少。

痛风为什么也对年轻人下手了？

一起来看看，你是否对上号

无肉不欢的资深吃货党。诱发痛风原因：因为肉类和海鲜嘌呤含量高，容易造成体内尿酸升高，引发痛风。

白天犯困，晚上精神的熬夜修仙党。诱发痛风原因：经常熬夜，会使自主神经功能紊乱、内分泌失调，进而影响排尿酸，引发痛风。

喝酒使我快乐，喝酒让我悲伤党。诱发痛风原因：酒里嘌呤可导致尿酸升高，酒精会增加尿酸生成，代谢的乳酸会抑制尿酸排泄。尿酸升高，排泄减少，引发痛风。

吞云吐雾，烟不离手党。诱发痛风原因：吸烟伤肝伤肾，影响尿酸排泄，可造成尿酸升高，引发痛风。

体重超标党。诱发痛风原因：体重超标的人往往日常摄入的嘌呤就高，容易高尿酸，更容易引发痛风。

据《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，痛风已成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，但人们对痛风及其防治措施认识仍然不足。

补硒与痛风高尿酸防治

每日补硒，可以预防高尿酸引起的痛风及其其他疾病，这是因为高尿酸是由于嘌呤代谢障碍引发的，而硒能从细胞层面激活和促进肝脏和肾脏的生理功能，从而促进机体各机能的运作能力，改善机体新陈代谢能力，增强尿酸的排出。

另外，“硒”还对肾脏和心脑血管具有很好的保护作用，能预防和抑制高尿酸引发的肾脏疾病和心脑血管疾病。因此，高尿酸患者每天可以补充一定量的硒，来改善自身高尿酸的情况，预防和改善痛风及其他疾病。