补硒后的身体变化

有的人吃了硒产品，没有一点感觉，觉得补硒没有用。这是一种不正确的想法。补硒之后都会有一个循序渐进的过程。

初期:身体能感觉到奇妙变化，肠胃开始变得舒服起来，精力得到快速提升。

中期:你会明显感觉到睡得好，身体舒畅，尤其是精力变得充沛。

后期:抵抗力迅速提高，你很难再感冒，腿脚有力，整个人的气色变得越来越好。

正确的看法是补硒后，能长久地保持身体健康，不再时常感冒等身体反应，这就是效果。而功能型保健品不是药，更不是针对某种疾病配置的药品，它是国家卫生局部门批准的，可以排除体内毒素，全面均衡的补充营养，调理八大系统，提高人体自身免疫力，解除现代人形成疾病的因素，从而恢复健康体魄的功能型保健食品。

(一)心脑血管的保护剂:硒能清除血管中的脂质过氧化物，改善动脉硬化、脑血栓和心肌梗塞，同时降低血压、血脂。

(二)协助降血糖:硒有抗氧化的作用，可以保护、修复β细胞，维持胰岛素正常分泌。最新研究发现，硒具有和胰岛素同样的功能，可以协助降血糖，改善并发症及视力模糊。

(三)保护肝脏:肝脏是人体最大的解毒器官，硒能直接分解酒精，排出体内的重金属，减轻肝脏的负担，修复受损肝细胞。

(四)轻松睡足8小时:人体缺硒后，还会造成失眠多梦、易醒、记忆力减退，补硒后，可以缩短入睡时间、促进进入深度睡眠，整体提高睡眠质量。

(五)风湿骨痛少了:人体内重金属增多使得钙不能很好地吸收，硒能很好地排出体内的重金属，从而促进了钙的吸收，风湿伴随着红肿热痛，即是关节处有炎症，硒还具有强于抗生素三联药物的消炎作用，能很好地解决关节炎症，补一段时间可以缓解风湿的症状。

(六)皮肤顽癣好得快:研究发现，硒是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分，这种酶起着保护和影响皮肤代谢功能的关键作用，补硒后皮肤顽癣明显好转。

(七)白内障、青光眼改善了:中老年人体内硒的流失，会造成老花眼、白内障、青光眼。硒能够提高眼睛里谷胱甘肽过氧化酶的活性，补硒后，视力有明显改善。

(八)提高精子质量、减少夜尿:适当补充硒有助于增强男性的性功能和精子的存活率，男性60岁后前列腺炎晚上夜尿多的，通过补硒能得到很好的改善。

(九)淡斑美白抗衰老:补硒可以清除体内自由基、提高免疫力，具有抗病、抗衰老的功效，同时它能防止细胞衰老，增加皮肤弹性，具有美容效果。