9类人群需要重点补硒

1、高血压、心脑血管病患者：

补硒能清除血管中的有害物质，改善动脉硬化、消除脑血栓和心肌梗塞，同时降低血压、血脂。

2、糖尿病患者：

糖尿病人补硒，能起到保护、修复胰岛β细胞，维持胰岛素正常分泌的作用。硒具有和胰岛素同样的功能，可以调节血糖、改善并发症及视力模糊。

3、肝病患者：

肝脏是人体最大的解毒器官，而硒能够分解体内过多毒素、修复肝细胞。肝病患者补硒后，肝功能都会得到明显提升，给你一个全新的健康肝脏。

4、癌症患者：

硒不仅能杀死人体癌细胞，还能使致癌物质无害化。比如你吃了烧烤，硒就能转化它，使它形不成致癌物。研究表明，每日补硒200微克，癌症死亡率下降50%。

5、失眠患者：

人体缺硒会造成失眠、多梦、易醒、记忆力减退等症状，补硒后可提高睡眠质量，第二天精神格外好。

6、肾虚前列腺：

很多中老年人50岁左右感觉排尿困难，因为体内缺硒，肾、前列腺被过度氧化，补硒后排尿顺畅，整个人精力充沛。

7、风湿骨病患者：

随着年龄的增加，体内的硒流失严重，颈肩腰腿各个关节抵抗力下降，稍有风寒就会疼痛难忍。补硒后颈椎病、肩周炎、老寒腿、关节炎等症明显改善。

8、白内障、青光眼患者：

硒能提高眼睛里GSH酶的活性，具有防治老花眼、白内障、青光眼的作用，适当补硒，视力会有明显提高。

9、调节免疫、抗衰老：

补硒可清除人体"自由基"，提高免疫力，具有防病、抗衰老的功效。同时它能防止细胞衰老和增加皮肤弹性，有美容的作用。