白露养生|今日白露，3不吃，2不做，肿瘤患者注意保护阳气，避免感冒

白露过后，说明秋天真正的来了，天气会逐渐的转凉了，我们肿瘤患者一定要注意天气的变化。每当换季的时候，气温骤降，容易引发感冒，肿瘤患者体质较弱，所以一定要注意多加衣服，避免感冒，因为肿瘤患者一个小小的感冒也是不能忽视的，可能牵一发而动全身。

我们肿瘤患者在生活当中要注意哪些保护我们的阳气呢，主要是3少吃，2不做。

3少吃

1.少吃生冷的食物，夏天天气炎热，为了解暑气可能会喝点冷饮，吃点西瓜来解暑。但是到了白露以后天气转凉，人体随着气温而改变，就不要吃寒凉的食物，这对我们的脾胃功能没有好处，难以承受。尤其是肿瘤患者大多脾胃虚弱，不要贪凉，尽量喝温开水。
2.少吃油腻，我们常常说要贴秋膘，但是肿瘤患者不能随意贴，一定要注意饮食清淡，少吃油腻，中秋节也要到来了，家人聚餐免不了大鱼大肉，想多吃两口，但是油腻的食物在胃中不好消化，让我们的身体燥热、不适，油腻重口味的东西千万少吃，尽量不吃。吃饭的时候要注意饮食搭配，荤素均匀，蔬菜水果也不能少。
3.少吃海鲜，中秋螃蟹正是肥美的时候，但是螃蟹属于寒凉食品，不适合脾胃虚弱的肿瘤患者吃，有可能引起患者腹泻。海鲜的营养价值很高，但是一定要讲究适量。

2不做
1.不要漏脚踝，寒从脚底生，寒气非常容易从我们的脚部，脚踝入侵，所以一定要注意脚部保暖。
2.不做剧烈运动，肿瘤患者需要加强锻炼，但是不适宜剧烈的运动，秋天早晚温差大要做好衣服的添加。

肿瘤患者秋季养生避免感冒，3不吃，2不做保护好我们的阳气。