阿斯巴甜致癌是不是真的？肿瘤患者能喝可乐、雪碧吗？

7月14日，世卫组织官网发布最新消息：将阿斯巴甜归为可能对人类致癌之列（国际癌症研究机构第2B组），联合专家委员会重申其每日允许摄入量为每公斤体重40毫克。

因而，许多肿瘤患者都在问：阿斯巴甜危害大吗？无糖可乐、雪碧等饮料还能不能喝？今天我们就为大家详细讲解。

提到阿斯巴甜（Aspartame）这个名字，可能有许多患者还没听说过，但是如果说到糖精（Saccharin），相信大家就不陌生了。其实，阿斯巴甜和糖精一样，属于人工合成的非营养性甜味剂。

自20世纪80年代以来，阿斯巴甜就广泛用于各种食品和饮料制品，包括减肥饮料、口香糖、明胶、冰淇淋、酸奶等乳制品、早餐麦片、牙膏和止咳药水和维生素咀嚼片等药物。

那么，在我们的日常生活中，有哪些食品是添加了阿斯巴甜的呢？其实，市面上销售的诸多打上“无糖”标签的食品、饮料，实际上不少都使用了阿斯巴甜等甜味剂。

如上图所示，许多可乐、雪碧等快乐肥宅水都含有阿斯巴甜，那么，我们肿瘤患者究竟还能不能喝呢？

据世卫组织官网发布最新消息，目前评估的数据表明没有足够的理由改变先前确定的阿斯巴甜每日可接受摄入量(ADI)0-40毫克/公斤体重。

因此，委员会重申，一个人每天的摄入量在这个限度内是安全的。例如，假设没有从其他食物来源摄入，一罐含有200或300毫克阿斯巴甜的无糖软饮料，一个体重70公斤的成年人每天需要消耗9-14罐以上才能超过可接受的每日摄入量。

因此，普通人无需过于恐慌，有致癌风险并不意味着一定致癌。但是，人造甜味剂可能存在健康隐患早已被证实，所以肿瘤患者需要加以注意。

2022年9月7日，世界卫生组织、法国国家健康与医学研究中心、巴黎大学的研究人员在医学顶尖期刊《英国医学杂志》（BMJ）上发表了一篇研究论文。该研究表明，人造甜味剂不是糖的健康和安全替代品，较高的人造甜味剂摄入量增加心脏病和中风的风险。

2023年5月15日，世卫组织发布了一份关于非糖甜味剂的新指南，建议公众不要用非糖甜味剂来控制体重或降低非传染性疾病风险。

综上所述，阿斯巴甜有致癌的风险，因而，对肿瘤患者来说，人造甜味剂确实不够友好或可促进肿瘤的生长和恶化，并且可乐中的玉米糖浆或可促进结直肠癌的发生。

由此，如果你不想让癌细胞迅速“成长”，那就赶紧放下你手中的快乐肥宅水吧！