人参虽好 但不宜多吃

医学上有一种综合征，和吃人参有关系，虽然人参是补药，但因为在中国有“人参杀人无过，大黄救人无功”的传统，人们都觉得吃人参有利无害，这种综合征就是这么吃出来的。美国加利福尼亚大学曾对133名连续服用人参超过一个月以上的对象进行了功能观察，发现大多数人出现兴奋状态，咽喉刺激感、失眠、心烦、高血压，也有些人表现为抑郁，食欲减退，总之是一种药源性的失调。

中医名家中，喜欢用人参的很少，就算用，也要在阴不虚的前提下，因为人参要“从阴引阳”，就是将身体之阴转化为身体之阳，阳就是功能和能量，因此，吃人参之后也会觉得有力气，浑身发热，这就是阴化阳的结果，但是，如果这个人本身是阴虚的，用了人参，就等于拔苗助长，好像一个蜡烛，本身因为快烧尽了所以火苗小，这个时候不去添油，反而是单纯地挑亮火苗，就算火苗突然变亮了，但反倒会使蜡烛更快地烧完，失眠、心烦，甚至脱发等现象，就是错误地挑亮火苗的结果。

适合吃人参的人 ，一般是有气无力很严重，严重的疲劳感，心功能不足，泵血都吃力，但是人不阴虚，不是干瘦的，甚至有点虚胖，这个时候，适度地用点人参，可以增加功能改善疲劳状态，一般在四十岁以下，身体没有特别严重疾病的，不适于用人参。

如果吃了人参之后出现了手脚发热，说明人参伤阴了，首先要停用，如果比较严重，可以稍微吃点“知柏地黄丸”，吃治疗量的三分之一试试，手脚不热时就可以停药了。“知柏地黄”是清虚热补肾阴的，但因为知母黄柏寒凉性质重，久服可以伤阳气，所以要见好就收。

是药三分毒。人参虽好，也不能多吃。人参大补，也有大害。在吃人参之前，要根据自身体质，咨询专业的中医药师，确定自己到底能不能吃人参和吃多少人参。